Clean 您r Workout Clothes!

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汗水是锻炼热且身体需要冷却时身体产生的东西…。但是汗水也恰恰是使健身服闻起来像热的,咸的烂摊子的东西– so today, I’我将向您展示如何摆脱健身工具的束缚!

让他们播出

锻炼结束后,不要’t将潮湿的健身服扔进篮筐或洗衣堆中,让它们坐在那里直到洗衣 –这只会使臭味变得更糟。它也会使周围的所有衣服的气味也像死亡一样!

将湿的,汗湿的衣服扔一堆也可能导致霉菌生长 –闻起来更糟,很难摆脱。

如果你可以的话’不要马上洗运动服 –将它们挂在浴室,卧室或理想的室外(如果可能)–只是让空气开始穿过织物,然后将所有东西晾干..it’最好将它们挂在外面,因为’反正大部分水分的地方–衣服应该已经干燥了几个小时,并且可以安全地扔在篮筐里。

醋预浸泡

在洗衣服之前,我们’要预先浸泡并这样做,我们’我们将在“清洁我的空间”总部欢迎我们最喜欢的清洁产品之一– 尖酸刻薄 –这些东西将为您完成所有工作!

每5份浪费的水倒入1份醋,放入合适大小的碗或水槽中–让醋来做’大约30分钟后再清洗。

这一步确实有助于减轻气味。

洗掉臭味

您想在面料允许的最热水中清洗健身服– so 阅读标签 –保养标签是您最好的朋友,尤其要考虑到某些服装实际上需要冷水洗涤的情况。

您’重新定期洗衣服。

现在,如果您懒惰并跳过了醋的预浸泡– now’您有机会加醋,并在冲洗过程中加些醋–我发现醋预浸泡更有效,但这也可以解决问题!

请勿使用织物柔软剂来完成这项工作 –它会留下残留物,而你不会’t want that when you’一直在这些衣服上流汗。

烘干

大多数健身服可以简单地扔进烘干机 –通常在空气设置或低热设置下– again, 咨询护理标签 有关干燥的说明!

如果衣服不允许使用干衣机,或者’t have a dryer –你可以挂衣服晾干– and if it’s possible –将它们挂在外面的阳光下,因为阳光可以帮助抵抗细菌在干燥过程中的生长!

保持您的健身包新鲜

有时我们没有锻炼后立即脱去健身服的奢侈,有时我们’重新陷入困境,将汗湿的健身服放在健身包中放了几个小时–这很烂,因为’那里是黑暗潮湿的环境– BUT –如果您将小苏打,米饭和精油健身包除臭小袋一起搅打一下,那将真的很重要!

只需添加约半杯小苏打–3或4汤匙干米和10滴精油– I’m使用茶树油增加抵抗细菌的作用。

本星期’的评论问题是– “您最喜欢的锻炼方式是什么” –发挥创意,并在下方的评论框中给我们回复–我喜欢阅读您的评论,所以继续说吧!

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梅利莎·梅克(Melissa Maker)是企业家,清洁专家,多伦多最受欢迎的精品清洁服务的创始人,并且是YouTube上“清洁我的空间”频道的明星(但她仍然讨厌清洁!)。梅利莎(Melissa)每周都会提供新的视频,为碟型专家提供有关清洁产品,工具,DIY替代品以及实用,省时的日常问题解决方案的建议。梅利莎(Melissa)曾出现在“今日秀”(Today Show)上,并曾在InStyle,Real Simple和Better Homes and Gardens中亮相。

9条评论

  1. I’让我弟弟看看!哈哈he’修衣服时真令人恶心。他让脏衣服和汗湿的健身包连续坐了好几天,然后才再次碰到它们。啊

  2. 我最喜欢的锻炼是爵士锻炼!它没有’t get any better…充满乐趣的音乐和才华横溢的人们进行了全面的身体锻炼,有氧运动,力量训练和灵活性!感谢您提供运动服清洁提示。

  3. 嗨,梅利莎,能否请您提出建议,如何在不损坏木材的情况下正确清洁木砧板。我用木材代替鱼和洋葱,但仍然觉得木板比用肥皂水擦拭还重要。

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