卧室:开始清洁

5588

欢迎观看您的卧室清洁视频。清理时随意播放并收听我的声音,在完成任务时收听和暂停,或者在观看视频后再清理。最适合您的!

我的卧室干净时,我会喜欢它。当我说干净时,我的意思是温暖,热情,无压力。床铺好了,地板上没有洗衣物,东西摆放整齐。我可以在这里安然入睡,知道我不必担心一团糟。在一个混乱,闷热的空间里睡觉永远感觉不到。睡眠对我们的健康至关重要,因此我们可以采取任何措施来提高夜间睡眠质量,我认为这是值得的时间投入。清洁卧室非常简单,而且需要一些指导,您将立即完成。

在我的卧室里,我面临的挑战是保持我仍然想扔在地板上的衣服上面,确保房间里的东西不会堆积起来,并在梳妆台和床头柜上变得杂乱无章,当然,我的床铺好了。这些就是我所说的卧室的MIA。因为说“我明天要去做,睡之前我很难做”这样的说起来很容易,而且有一个方便地放在您面前的床,您可以选择睡觉。我们必须找到方法来消除那些随着时间的流逝而导致混乱的小习惯。记住,混乱是有磁性的!

现在去你的卧室。环顾四周,并考虑您的MIA或此处最重要的区域。是什么使您对房间的混乱感到恼火,压力大,沮丧或恼火?

如您所知,确定MIA是制作者方法的第一步,如果您有书,请填写第7页的MIA小测验,以帮助您获得卧室的专注感。花一点时间来做–重要的是要知道您需要花时间在哪里。大。完成此操作后,请考虑您的卧室清洁行动计划:您将重点关注什么?您需要在此空间中使用哪些产品,工具和技术?您打算再安排什么时间?您现在就开始这样做很有意义,从长远来看,它可以节省大量时间!

现在花点时间通过可视化您想要的内容来设置清洁意向。我希望您集中精力进行清洁工作-精神上做的准备越充分,您越有可能取得惊人的效果。你猜怎么着?卧室是房子中最容易清洁的空间之一,所以这是一个额外的好处!站在卧室中间,闭上眼睛片刻,然后想象一下,如果按照自己的喜好清洁了您的空间,理想情况是什么样。想象一下卧室-在您的脑海中-非常清晰地-确切地说是您想要的外观。清晰地了解您的空间外观-仅达到您想要的清洁程度-只需完成一半的工作。想象一下您想要床,梳妆台,壁橱,床头柜和休息区看起来如何。在您的脑海中,向上看,围绕天花板和角落,通风孔,灯具,一直向下到地板和踢脚线。请记住,它不一定是完美的。大。您已经设定了目标,这就是您要努力的目标。

现在,我们进入Maker方法,PTT或产品,工具和技术的第二步。您在工作时是否需要计划衣物的装载量(例如亚麻)?在进行实际清洁之前,是否需要花费更多时间折叠第一波?噢,如果洗衣是您的宿敌,那么我在书中整整要写一章-第十二章!而且,我在第162页谈到与著名的“椅子”打交道。
虽然卧室很容易清洁,但请考虑一下您需要清洁产品和工具的方式,这样您才能拥有所需的东西并且可以快速移动。在开始清洁之前,如果您有书,我建议略读卧室部分,以最快的方式做好准备。您可以从第155页开始找到它。

为了使自己心情舒畅,可以考虑播放音乐或播客,点燃蜡烛或扩散精油。如果天气允许,请打开一个窗口。确保您穿着舒适,使用洗手间,准备饮料并关闭所有分散注意力的东西。在您开始之前,请看一下您的卧室,并提醒自己,大约20分钟后,它会显得美丽而温馨。您将要在这里休息并入睡!

与往常一样,前往您的起点开始清洁。铺床是首先要做的事情之一,我从159页开始概述了理想的铺床技术。跟随海浪整理和整理,然后清洁,以保持自己的步调。我发现第一波在卧室中花费的时间最多,而当我经过那一刻时,我可以非常迅速地进行第二波和第三波的运动。我也喜欢在第一波期间折叠并放好衣服,所以花一些时间再进入另一波。看看您的天花板通风口,吊扇,踢脚线,甚至是壁橱-今天有什么需要额外注意的吗?你是法官!清洁时,花点时间评估房间内的衣服,物品和产品–您是否仍在使用并喜欢它们?您不再需要或喜欢穿什么吗?如果您觉得橱柜和抽屉破裂了,也许这是预订壁橱清洁的时候了。

在工作时,请稍等片刻,并提醒自己为这次清洁卧室感到自豪。您应该拥有一个和平而轻松的空间,并且得到了!通过花费这小部分时间,您就可以给自己一个洁净室的礼物。我们都知道进入洁净室的感觉真好。天上!

当您要打扫房间时,请移走您曾经打扫过的物品,更换所有被移走的物品,并将最后的表面处理放到您的空间中;松软枕头,拉直被褥,使其看起来完美。一张精巧的床是无尘室的标志。地板是最后要做的,您可以真空吸尘,也可以真空吸尘。面带笑容,耳对耳,拍打自己的背,让自己振作起来,或做个快舞。无论您需要做什么,都应该向自己表示祝贺,并享受自己努力产生的良好感觉。您的卧室随时准备接待您,并帮助您度过一个宁静的夜晚。

卧室需要日常清洁-但不要太多。这是一个保持清洁的简单空间;只需开发一些良好的日常工作即可,而这只需要几分钟。当然,还有一些较大的工作需要完成,您可以轻松安排这些工作。我喜欢睡前不久打扫房间,因此将清洁工作融入睡前习惯对我来说是很自然的选择。我在257至259号铺上讨论了日常活动,我认为您可以从这些想法中学到很多东西,并调整自己的活动。

当然,您全年都应该安排卧室里的一次性工作,例如清洁通风孔,洗窗帘和更换衣柜。需要一些时间来完成此操作;将其设置为自动驾驶仪,不要再考虑了!查看您的MIA以及第274页的计划表,查看您想在每月,每季度和每年的清洁计划中包括哪些内容。计划和例行程序是Maker方法的第三步–完成计划的工作。

完成了!现在,您的卧室可能看起来和感觉都有些放松–午睡时间,也许吗?我很为你感到骄傲!辛苦了,接下来,我们要去家庭办公室!

请使用与我分享您的旅程 #KickstartCMS 并在Instagram和Twitter上使用 @CleanMySpace@MelissaMaker,在Facebook上分享您的照片,或向我发送电子邮件至info {@} cleanmyspace.com。我想知道这对您有什么帮助!

头像
梅利莎·梅克(Melissa Maker)是企业家,清洁专家,多伦多最受欢迎的精品清洁服务的创始人,并且是YouTube上“清洁我的空间”频道的明星(但她仍然讨厌清洁!)。梅利莎(Melissa)每周都会提供新的视频,为碟清洁专家提供有关清洁产品,工具,DIY替代品以及实用,省时的日常问题解决方案的建议。梅利莎(Melissa)出演了今日秀(Today Show),并在InStyle,Real Simple和Better Homes 和 Gardens中得到了推荐。

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字